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テスト前になると気持ちが不安定になります。 自分で言うのもなんですが、私は自他…
テスト前になると気持ちが不安定になります。
自分で言うのもなんですが、私は自他ともに認める努力家です。コツコツ勉強して、中の上ぐらいの成績で学生生活を過ごしています。
しかし、テスト前になると自分の勉強量ややり方等に不安を感じて、毎日泣いてしまいます。落単するかも、留年するかも、クラスで最下位かも、他の人はもっと頑張ってるのに、などなど...。
不安にならないくらい努力すればいい話だとは思いますが、もしそういった時に何か心を落ち着かせる方法があれば、アドバイスしていただきたいです。
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無になる。
何も考えないくらい集中。
余計な事を考える時間が勿体ないと思うようにして、
暗記物をする。
勉強している以外で考えるなら、体調、食事、趣味。
不安になるような話題を避ける。
不安になりそうなら、音楽を聴く。
ちなみに、皆テスト前は、同じ症状になる人が多い。
あなただけじゃないので、そこは心配しないで。
自他共に認める努力家っていうのはすごい。
なかなか出来ないことで、これも一種の才能ですね。
だけど、少し気になるのには、努力を人よりしているのに、成績が中の上っていうのが気になりますね。
これといったものが確立してなくて非効率な感じになっているのではないですかね。
そいった部分が不安になっているのではないですかね。
評判が良い塾に通ってみるのは？
塾に通っているのだったら塾を変えてみるとか。
良い講師と良いテキストが揃っている塾で勉強すると面白いように成績が伸びると思う。
そうなるとテストが少し楽しみになってくると思う。
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