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寝起きに孤独感を強く感じ、つらいです。 仮眠などから目覚めた直後、孤独感や焦り、…

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匿名さん
24/01/19 18:44(更新日時)

寝起きに孤独感を強く感じ、つらいです。 仮眠などから目覚めた直後、孤独感や焦り、寂しさがぐっと押し寄せてきて、不安な気持ちになったり、怖くなります。 寝起きにこのような感情が出るのは、誰しもある事なのでしょうか。 どう対処すべきでしょうか。

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No.3964255 24/01/19 17:56(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/19 18:07
匿名さん1 

すぐ起きて、
ご飯を食べる。温かいものを飲む。
体を動かす。
大体、人生に不安がある時に
なりやすいです。
暗い気持ちに引きずられないように
動く、それだけ。

No.2 24/01/19 18:44
匿名さん2 

お祈りをすればいいと思います。

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