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明日入試なのですが、生理が来てしまいました。 腰がとにかく痛いです。腰痛の和ら…
明日入試なのですが、生理が来てしまいました。
腰がとにかく痛いです。腰痛の和らげ方を教えてください。
No.3968922 24/01/25 17:55(悩み投稿日時)
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大変ですよね、、
薬のんで、腰とお腹にカイロ貼って、腹巻き装着。足元を暖めるのも効果的です。足先に貼るカイロもありますよね。
私は生理中、脚が重だるくなる時があるので、ふくらはぎにカイロ貼る時もありました 笑。
あとは前日ということなので、お風呂では湯船にしっかり浸かってください。出血が気になるからと浸からない方もいますが、全身が効率的に暖まるのはやはり温かいお風呂です。
入試頑張ってください！
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