注目の話題: 彼氏との温泉旅行について、長文ですが聞いて下さい。私は昔から温泉好きで、彼氏に一緒に行こうと何度も何度も誘ってやっと夢が叶ったのですがその時の予約は全て; お客様に好意を持たれて困っています。彼氏がいるのでお断りしたいのですが、そのお客様は上司のお友達なので、下手な断り方をして、上司と関係が悪くなったり、お; 彼氏と喧嘩しました。私の彼氏は居酒屋のオーナーです。私はそこで時々お手伝いをしています。昨日あった出来事なのですが、普段私はホールをしています。

仕事がうまく行かず自信がない→頑張れない自分に罪悪感→精神に負荷がかかり、仕事に…

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匿名さん
24/01/29 07:22(更新日時)

仕事がうまく行かず自信がない→頑張れない自分に罪悪感→精神に負荷がかかり、仕事に集中できない

最近、負のループに陥っています。
数年前はそれが原因で休職しました。
半年ほど前に転職し本気で駆け抜けました。そのお陰か、少しは期待をしていただけるようになれたかと思っていました。
ですが、最近スキルが伸び悩み始めていることを指摘され、また一気に自信がなくなってしまいました。

このままではあの頃と同じです。
こんな負の思考を変えるには、どのような心持ちでいたらよいでしょうか。

ご意見・アドバイスをお願いします。