年末に仕事で極度のストレスが発生し、それからずっとストレスが消えず（解消したかと…

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匿名さん
2024/01/31 19:04(更新日時)

年末に仕事で極度のストレスが発生し、それからずっとストレスが消えず（解消したかと思えば更にストレスが発生）体がおかしくなっています。
普通に戻ろうとすると、新たな問題が発生しどんどん気持ちも追い詰められています。
心身を壊すくらいなら辞めた方が良いかと思い転職サイトに登録はしたものの40代なので選考は落ち続け、無職になる恐怖で更にストレスが倍速してしまいました。
慌しいなかで電話をしながら書類を作成確認して毎日細心の注意を払わねばならない仕事なのですが集中できずミスにミスを重ね、始末書も3枚発生してしまい悪循環です…

昨日から腹部も変な痛みがあり、このまま病気になって死ねたらいいのにと思ってしまいます。

ストレスの中でもミスなく働くにはどうしたらよいでしょうか。