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食べ物の何人前って表記は嘘ばっかりですよね？ 私はファミリーサイズと書いてある…
食べ物の何人前って表記は嘘ばっかりですよね？
私はファミリーサイズと書いてある焼き肉2皿でやっと一人前になる。
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No.3976489 24/02/04 23:41(悩み投稿日時)
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女性が一日に必要なカロリーは1400kcal～2000kcal
１食分は、466～666kcal。
そこから計算されてると思います。
外食は高カロリーになりやすく、とあるトンカツチェーンのカツ丼は1人前1000kcal超え、ラーメンも1杯700kcal～
意外とカロリーが多いので食べ過ぎたら他で調整しましょう
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