注目の話題: なぜ、発達障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れるのに、性同一性障害の子どもは特別支援学校や特別支援学級に入れないのですか？甥が戸籍上男ですが性; 私は中学校で女子水泳部に所属しているんですが、更衣室で盗難が起きている気がするんです最初は下着が見当たらず、気の所為かな？と思って探したんですが、私だけ; アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありませんが、好きという感情が何か今一つわかりません。職場の方に憧れに近い感情を抱いていますが既婚者

間食が辞められなくて太ってきてる、、、！身長 163 体重 45 …

回答5 + お礼3 HIT数 304 あ+ あ-

匿名さん
24/02/08 18:26(更新日時)

間食が辞められなくて太ってきてる、、、！

身長 163 体重 45 学生

冬休みの2週間で3キロ太りました。
原因は恐らく間食です。
私、お腹がすいたらご飯食べたあとでもカップラーメン食べちゃったりするんです、、、！
お昼ご飯は4人前食べるのももはや普通くらいで、、、！ご飯食べた後でどんなにおなかいっぱいでも1時間立ったら基本なんでも食べられます。1度食べ始めちゃうとお腹いっぱいになるまで食べちゃう、、、( ；꒳； )
欲を抑える方法と少し痩せられる方法教えてください！

共感！0

タグ

食べる

No.3979067　24/02/08 11:53(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/02/08 12:06
匿名さん1

今までダイエットや食事制限してましたか。

太るのが怖いとか今も太っていると思っている、嘔吐することがあるなら摂食障害かもしれないので、長引くようなら病院に行ってみたら。

共感0

No.2 24/02/08 12:15
匿名さん2

分かります〜！！
にしても痩せてますねえ
共感しかございません、、！！
欲を抑える方法は私も知りたいです！
少し痩せる方法は筋トレ！！そう！！筋肉は全てを解決する！！！
無理して食べないよりいっぱい食べてお筋肉さんになってもらう方が幸せですよー！！
頑張って〜！！！！！

共感0

No.3 24/02/08 12:20
匿名さん3

食べられる時に食べたいもの食べた方がいいと思います！
社会人になった途端、急に食べられないし、食べた分だけぷくぷくになって痩せられなくなりました…
その分動くしかないです！体重重くても引き締めたらむしろ軽い時よりスタイル良くなると聞きます。
今でも十分痩せてますから、理性で抑えられる範囲で食べちゃえばいいと思います！

共感0

No.4 24/02/08 12:22
通りすがりさん4

身長-110を標準体重と考えればいいと思います。
身長163なら110マイナスして53kgです。

どんな体型をしているのかはわかりませんし、
どんな体型を目指しているのかはわかりませんが、
数字だけ見たら太っているとは思いません。

欲を抑える方法を考えるのは偉いと思いますが、
今のところ心配するほどのことではないと思います。

個人的な考えなんで申し訳ないですが、
学生さんであれば"成長期"だと思いますので、
53kgぐらいになるまで、あまり我慢しなくてもいいと思いますよ。
ガリガリスリムよりしっかりしたスリムのほうがいいと思います。
気になるなら上の方もおっしゃられているように筋トレしてみるといいですね。

食欲を抑える方法はうまくいくかはわかりませんが、
空腹感に慣れるといいと思います。
はじめは我慢する必要がありますが、
3食のうち1食食べないとかしてみればいいと思います。