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間食が辞められなくて太ってきてる、、、! 身長 163 体重 45 …
間食が辞められなくて太ってきてる、、、!
身長 163 体重 45 学生
冬休みの2週間で3キロ太りました。
原因は恐らく間食です。
私、お腹がすいたらご飯食べたあとでもカップラーメン食べちゃったりするんです、、、!
お昼ご飯は4人前食べるのももはや普通くらいで、、、!ご飯食べた後でどんなにおなかいっぱいでも1時間立ったら基本なんでも食べられます。1度食べ始めちゃうとお腹いっぱいになるまで食べちゃう、、、( ;꒳; )
欲を抑える方法と少し痩せられる方法教えてください!
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No.3979067 24/02/08 11:53(悩み投稿日時)
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