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食事は自然食品や、スーパーフードなどの栄養あるけど糖質カットやダイエット食品が中…

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匿名さん
24/02/09 18:15(更新日時)

食事は自然食品や、スーパーフードなどの栄養あるけど糖質カットやダイエット食品が中心。運動も食事も一流モデルのような生活してた友人。
あまり痩せず普通にお酒飲んだりお菓子も食べたり好きな食生活にしたら面白いほど体重減ったと。ダイエット意識した食事より好きな食事だと満足したとか。
肌や髪質も良くなり健康と美を意識した生活は辛いだけだったと。
ストレスある生活はダイエットには大敵なんですね?