辛くても顔に出したり人に当たったらダメなら自傷すれば良いのですか？

運動。歩く。走る。　モヤモヤ解消に運動は効果的って、もう研究結果が出てる

• 共感1

自分もそう思ったことありました。物にあたってはダメ、他人に暴言もダメ、でもキレた時の破壊衝動は止められない、なら自分を叩けば良いんだ！と。
それで自分を殴ったり叩いたりしてましたが、周りからどう思われるかわからないのでお勧めできません

• 共感1

私はカラオケが好きです
その時の気分に近しい歌詞の歌を
歌いまくります
泣きながら歌うこともあります

• 共感1

その考えがおかしいです
顔に出さないのは立派だ
だから自傷して良いとはなりません

おじさんの時代は辛い事があってもそれを自分の中で消化するのが出来る人間なんですよ
何かにあたるとか何かを傷付ける事は消化が出来てない精神の弱い人のやる事なので
自分の中で消化して無くす！
中々ね難しいんだけどね
１人で駄目なら友達と話すとか親と話すとか方法はある
おじさんは１人で消化してるけどね
１人でやるなら
許す心
開き直る心
善悪を見極め正しい事をしてください
そして自傷行為は悪になります
それがわからないと善悪の見極め等はできないからね～

• 共感2

いえいえ、そうじゃないです。言葉で「こういう事が辛い」と伝えればいいんです。我慢するのではなく、こまめに伝える。

何も言わず不機嫌な顔をしていたら周りも不安になります。でも「こういう理由で機嫌が悪い」と伝えれば、周りも安心しますし主さんを助けられます。

• 共感3

皆様ありがとうございました。

• 共感0