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睡眠時間について、、 23時〜6時まで寝たら7時間ですよね。では、23…

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匿名さん
24/02/11 08:59(更新日時)

睡眠時間について、、
23時〜6時まで寝たら7時間ですよね。

では、23時に就寝して、夜中2時にトイレに行き6時に起床したら睡眠時間は4時間って事になるのでしょうか？

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No.3981316　24/02/11 08:44(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/11 08:56
匿名さん1

普通は7時間て考えるけど、まあ起きたらまたそこから時間数え直すでもいいんじゃない？

No.2 24/02/11 08:57
匿名さん2

いえ、

7時間－トイレと再度寝るのにかかった時間＝睡眠時間

でいいと思います。

No.3 24/02/11 08:59
匿名さん3

トイレに行って戻って直ぐ眠れるなら、
７時間弱で良いと思う。

二日前、何かのTV番組で見たが、
睡眠中に一回でもトイレに行きたくなって目が覚める人は、
夜間頻尿と言うらしい。

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