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目の前にお菓子があったのですが誘惑に勝てず食べてしまいました。食べた後いつも後悔…
目の前にお菓子があったのですが誘惑に勝てず食べてしまいました。食べた後いつも後悔します。
がまんする方法はありますか？
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No.3985474 24/02/16 20:14(悩み投稿日時)
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運動を始めたお陰で、どのくらいでカロリーを消費できるか少し把握できるようになりました
渡しの場合ポテチ一袋分消費するためには1時間は走らないとなので
なんか面倒になってきました
あとは最近は昔お菓子作りをした時のバターと砂糖の山を思い浮かべてます
私は無造作にあの砂糖と油の山を食べてたのかウプッ…てなります
とはいっても家に置かない、コンビニに近寄らないが一番です
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