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幼なじみに昔「すぐ泣いてウザい」「話しかけんな」と言われたことがトラウマです。最近ネットで見かけて調べたら、私はどうやらHSPというものだったようです。親にも「泣いて許されると思うな」「お前が泣くのはヒステリックなだけだから治せ」と言われ育ったので、人前で泣くことが出来なくなりました。一人で泣いていても今は変わらないし、ストレスもたまり続ける一方です。
トラウマの治し方、いい方法ありませんか。幼なじみとは仲直りしてはいるので、今話しても意味がない。両親は共に毒親なので、元々の原因を直接治すことは出来ない。
トラウマの治し方について、回答待ってます。
＊HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。(グーグル検索そのままです)
追記：私はHSP不安型らしいです。
幼なじみとは仲直りはしたけど、トラウマが消えなくて話すのが怖くなってしまい、あまり話せていません。昔も今も大好きだし、トラウマがなければもっと話したいんです。
親が毒親というのは、父は軽めのモラハラ、パワハラ系で、母は無意識で自分の思い通りになるようにしてたり、圧をかけていたりする人って感じです(ため息や視線、足音やドアを閉める時の音、声量などで)。普段は二人ともいい親です。
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>> 1
精神科行ってますか？自己判断なら精神科できちんと診断受けてください。
まだ未成年なので、親に連れて行ってもらわなくては行けないのですが、親はそういうことに批判的なので話すのが怖いです。私の家の近くには精神科のある病院がないので、車じゃないと行けないんです。
学校の相談室に相談すると先生にも親にも筒抜けになると相談していた友達が言っていたので学校に協力をお願いすることもできません。実際、先生がその友達の悩みを教室で大事なお話みたいな感じで言っていて、まわりに頼れる大人なんて居ません。子ども一人じゃ受けようにも受けられません。携帯も時々チェックされているので、こっそりネットで...なんてことも不可能だと思います。いい策があるっていうなら教えてください。行けるならぜひ行きたいです。
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