注目の話題: 大人のみなさんに聞きたいです。中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ; もう、やりたくないです。。。; 小5息子の担任の言葉に恐怖を感じます。｢反省してるかどうか見るから。覚えておけよ｣　だそうです。昨年度の担任は｢ギャングエイジなので沢山失敗して下さい｣と許して

寝れない寝ても夜中に目が覚めて寝れなくなる 1番の安定剤でアムカも辞めれない

回答2 + お礼0 HIT数 107 あ+ あ-

匿名さん（ 26 ♀ 1AVSCd ）
24/05/09 23:02(更新日時)

寝れない寝ても夜中に目が覚めて寝れなくなる
1番の安定剤でアムカも辞めれない

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寝れない

No.4046573　24/05/09 22:39(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/09 22:53
匿名さん1

それ脱却しないと見るに耐えない姿になりますよ治療が必要になる睡眠剤とかも耐性付いてくるので効かなくなってくる

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No.2 24/05/09 23:02
匿名さん2

https://youtu.be/AyqyPps9_zk?si=Gvou9C4FII-Id7Lk

YouTubeで

眠れる音楽

リラックス音楽

で検索してみてください
きいていると
自然と寝ています

YouTubeは
自然にきえるので
つけっぱなしにしても
大丈夫です

眠れなくても
部屋を暗くして
目をつぶって
横になっていると
寝ているのと
同じ効果があるそうです

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