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サウナからの水風呂って身体に悪くないのでしょうか? 銭湯のサウナからの水風…
サウナからの水風呂って身体に悪くないのでしょうか?
銭湯のサウナからの水風呂とか、家のお風呂からの冷水シャワーとか、暖かくしてから冷やして整うってあるじゃないですか?
血行が良くなる、痩せやすくなる、鬱に良い、免疫力が上がる、集中力が上がるというメリットがあると言われているのですが、急に温度が変化するのって心臓に悪かったりとか、体への負担が大きいのではないでしょうか?
本当にやるメリットの方が多いのでしょうか?メリットの方が多いなら始めたいなと思っています。詳しい方いらっしゃいましたらご回答お願いいたします🙇♂️
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No.3989306 24/02/21 20:06(悩み投稿日時)
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