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ここ数日、眠剤を服薬しても眠れない日が続いており、眠剤はあまり飲んではいけないと…
ここ数日、眠剤を服薬しても眠れない日が続いており、眠剤はあまり飲んではいけないと思い、
1錠だけにしています。
眠剤は精神科の医師から処方された、トラゾドンとクエチアピンの2種類で飲み方として指示されているのは、
初めにトラゾドンを服薬して1時間経過しても眠れない（効果が感じられない時）は、クエチアピンを服薬する様指示されています。
医師からは依存性の無いものだから大丈夫とは、
言われてますが、学生時代に内科で初めて眠剤を処方された時に、特別必要以上に服薬していたわけではないのに、当時の医師に「○さんは薬に頼り過ぎている」って言われた事があるため、その一言が
傷付いたと言うかトラウマになってしまい、
薬を使うと注意されるのでは？と言う恐怖感も、
おそらく精神疾患（複雑性PTSD）のせいかと思いますがあるため、服薬を控えています。
今はその内科医とは無関係だし、精神科の医師の
指示に従えば良いと割り切ってしまえば良い話なんですが、どうしても言われた事をフラッシュバックしてしまいます。
そのため深夜2時頃まで眠れない日が続いて居るため
朝方少し眠ってしまうと言うパターンが続いおり、
悩んでいます。
それでも出勤には間に合うからまだマシかと思いますし、日中は身体動かしてるので（デスクワークではないです）少しは違うかと思えば夜になれば眠れないので悩みます。
寝る前にこうしたら改善できるなどございましたら、アドバイス頂けると助かります。
よろしくお願いいたします。
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主様、眠れないのはお辛いですね。
主治医に全てをご相談なさることが一番大切です。
そうすることにより
主様に合うお薬を処方していただけると存じます。
お体、大切にして下さい。
◎参考資料
睡眠薬は、「ベンゾジアゼピン系睡眠薬」 と「非ベンゾジアゼピン系睡眠薬」に大別されます。非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、依存性耐性が比較的少ないので、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬から治療を開始することが多いようです。
西洋薬以外に漢方薬処方もあります。
・ベンゾジアゼピン系睡眠薬
マイスリー（ゾルピデム酒石酸塩錠）
アモバン（ゾピクロン錠）
ルネスタ（エスゾピクロン錠）
レンドルミン（ブロチゾラム錠）
ドラール（クアゼパム錠）
・非ベンゾジアゼピン系睡眠薬
ベルソムラ（スボレキサント錠）
ロゼレム（ラメルテオン錠）
トラゾドン（トラゾドン塩酸塩錠）
・漢方薬
酸棗仁湯
加味逍遙散
抑肝散
半夏厚朴湯
どんな薬も、他の病気や症状に悪影響を及ぼすこともあります。
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