注目の話題: 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫

どこに相談すればいいのかわかりません私は怒りのコントロールができません …

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匿名さん
24/02/28 15:21(更新日時)

どこに相談すればいいのかわかりません

私は怒りのコントロールができません
特に夫との言い合いになった時
夫は怒っている時は放っておいてほしい
互いに感情的になるのは悪循環なので、落ち着いてから話し合おうとする人です。
しかし私は、早く仲直りしなきゃ！この問題を解決しないと！嫌われてしまう！と放っておられると不安と怒りが増してしまいます。

そのせいで必要以上に夫に対して答えを求めてしまいます。最初は落ち着いて話そうとしますが『話したくない』『あっち行ってほしい』『口を聞きたくない』と言われるととてもヒステリックになっていきます。

互いに離れ、落ち着くまで待てば良いのにって毎回思います。頭では離れなければと思うのに焦りでしつこくしてしまいます。
分かってはいるのに出来ないこれはどこに相談しにいけば良いですか？
精神科に行けばどうにかなりますか？

長くなってしまいすみません
本当にどうして良いかわかりません、よろしくお願いします