注目の話題: 今日の朝3時半に私を振った元彼からショートメッセージが届きました。別れた理由としては、昨日元彼と県外に食事に行きました。木曜日に誘われて2人で行くと思ってい; クレジットカードの返済が10万ほどあります。現在パートで月8万ほどの収入です。実家暮らしで、いつか返せるだろうと思って交際費などでお金をかりました。無駄使; インディアンは嘘つかないの?

自律神経に良い食べ物や飲み物や生活習慣について教えてください。

回答3 + お礼0 HIT数 132 あ+ あ-

匿名さん
24/02/28 18:48(更新日時)

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No.3994440　24/02/28 17:57(悩み投稿日時)

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No.3 24/02/28 18:48
主婦さん3

アーモンドやバナナ等はお勧めです。バランスの良い食事、適度な運動ストレッチ等を心掛けて下さい。

No.2 24/02/28 18:17
匿名さん2

何か特定の食べ物とかじゃなくて、野菜も肉も魚も米・麦・麺類もバランス良く食べて、あとは良く眠る。余計なことでくよくよ悩まない。
ありきたりですけど、これに勝るものはないですよ。

食事と睡眠は全ての基本です。

No.1 24/02/28 18:01
匿名さん1

自分で調べるクセ付けたほうがいいよ
調べないから自律神経乱れる

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