注目の話題: 彼氏との温泉旅行について、長文ですが聞いて下さい。私は昔から温泉好きで、彼氏に一緒に行こうと何度も何度も誘ってやっと夢が叶ったのですがその時の予約は全て; 自然退職とは何でしょうか。現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。解雇とは違うらしいのです。私は仕事を辞; お客様に好意を持たれて困っています。彼氏がいるのでお断りしたいのですが、そのお客様は上司のお友達なので、下手な断り方をして、上司と関係が悪くなったり、お

自律神経に良い食べ物や飲み物や生活習慣について教えてください。

回答3 + お礼0 HIT数 130 あ+ あ-

匿名さん
24/02/28 18:48(更新日時)

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No.3994440　24/02/28 17:57(悩み投稿日時)

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No.2 24/02/28 18:17
匿名さん2

何か特定の食べ物とかじゃなくて、野菜も肉も魚も米・麦・麺類もバランス良く食べて、あとは良く眠る。余計なことでくよくよ悩まない。
ありきたりですけど、これに勝るものはないですよ。

食事と睡眠は全ての基本です。

No.1 24/02/28 18:01
匿名さん1

自分で調べるクセ付けたほうがいいよ
調べないから自律神経乱れる

No.3 24/02/28 18:48
主婦さん3

アーモンドやバナナ等はお勧めです。バランスの良い食事、適度な運動ストレッチ等を心掛けて下さい。

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