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自律神経に良い食べ物や飲み物や生活習慣について教えてください。
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No.3994440 24/02/28 17:57(悩み投稿日時)
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何か特定の食べ物とかじゃなくて、野菜も肉も魚も米・麦・麺類もバランス良く食べて、あとは良く眠る。余計なことでくよくよ悩まない。
ありきたりですけど、これに勝るものはないですよ。
食事と睡眠は全ての基本です。
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