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なんか辛いです。原因はわかりません。今日友達とも会って楽しかったのに。こういうと…
なんか辛いです。原因はわかりません。今日友達とも会って楽しかったのに。こういうときは好きな絵を描いてるんですけど、今は描きたい絵もわからなくて、気を紛らわせないです。他に良い方法ありませんか?また、皆さんはこういうときどうしてましたか?
No.3997376 24/03/03 17:04(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
そういう時もありますよね。どうしようもない時ね。
そんな時はね、「あ〜辛いな〜」と思って耐えるしかないんですよね。あまり楽しい状態を求め過ぎないというかね。
そういう辛い時があるから普通の有難さがわかるというかね。
楽しい状態に戻さなきゃとか焦る必要もないんですよ。「あ〜気が紛れないな〜」でいいと思うんです。
それくらいに思っていた方がちょっと楽じゃないですか?
それで、目指すは「楽しいハイテンション」ではなく、「ニュートラル」です。ニュートラルとは真ん中という意味です。ハイでもローでもなくニュートラル。呼ばれたら笑顔で振り返れるような心の状態です。
今のローの状態もそのうち抜け出しますからね。その時にニュートラルの有難さを感じて、それを維持するように頑張ってみてくださいね。
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