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仕事中や家で一人でいる時、虐待された過去やいじめられた過去が急に思い出してしまい…

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匿名さん
24/03/11 18:05(更新日時)

仕事中や家で一人でいる時、虐待された過去やいじめられた過去が急に思い出してしまいます。
その間怒りや悲しみの感情が止まらなくなってしまいます。

何か良い対処法はありますか？

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No.4002563　24/03/10 15:14(悩み投稿日時)

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No.6 24/03/11 12:11
お礼

>> 4 感情の手放し方は、小さな子どもを慰めるような感じでやると良いと思います。例えば小さな子どもは転んだ時に泣きますよね。でも大人が「よし… 返信ありがとうございます。

感情の手放し
そのようなやり方があるんですね。
早速実践していようと思います。
ありがとうございました。

No.7 24/03/11 18:05
お礼

>> 5 辛かったですね。ホント所詮世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、全人類・全世界を完全不幸・完全地獄にしようとしている、死んでくれ… 返信ありがとうございます。

親身な助言嬉しいです。

努力して乗り越えて行きたいです。

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