注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 夫や子供よりペットのほうが大事という妻はどう思いますか？ペットが飼えないなら離婚すると言われており、子供はどうするんだ？となったときあなたと一緒に暮らせ; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。

フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に…

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匿名さん
24/03/10 22:44(更新日時)

フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に見たり体験した嫌なことをずーっと思い出してしまいます。。
そして落ち込みます。何も変わらないのに、繰り返し考えてそしてまた病んでしまいます。

メンタルを強くする方法を教えてほしいです。
あと気分が落ち込んだ時にどのようにして立ち直ってるかなど。