注目の話題: 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています夫も私もひとりっ; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に…

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匿名さん
24/03/10 22:44(更新日時)

フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に見たり体験した嫌なことをずーっと思い出してしまいます。。
そして落ち込みます。何も変わらないのに、繰り返し考えてそしてまた病んでしまいます。

メンタルを強くする方法を教えてほしいです。
あと気分が落ち込んだ時にどのようにして立ち直ってるかなど。