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寝てはいけない時に眠くなって寝てしまって、夜寝ようとすると寝れないのは何故でしょ…
寝てはいけない時に眠くなって寝てしまって、夜寝ようとすると寝れないのは何故でしょうか。教えて欲しいです。
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No.4006225 24/03/15 21:09(悩み投稿日時)
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睡眠の悪循環だね
昼間寝るから夜寝れない・・当然だな
夜寝れないから昼間眠くなる・・当然だな
このループを一度断ち切らないとダメなんだけど 体が覚えてしまっていると難しい
昼間は絶対に寝ないようにして 夜は寝つけなくても布団に入って目を閉じている
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