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うつ病で退職して3ヶ月が経ちました。早く社会に復帰したいという焦りと不安から…

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匿名さん
24/03/16 17:54(更新日時)

うつ病で退職して3ヶ月が経ちました。
早く社会に復帰したいという焦りと不安からイライラする事も多いです。
医師には焦ってもかえって遠回りするので療養した方がいいと言われています。
できるだけ毎日規則正しい生活をして調子のいい時は近くを散歩したりしています。
同じような経験をされた方、復帰するまでどのくらいかかりましたか？
また療養中はどんな生活をされてましたか？