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昔の嫌なことが次から次へと 思い出されて困ってます。 フラッシュバックの…
昔の嫌なことが次から次へと
思い出されて困ってます。
フラッシュバックのようです。
苦しくてたまりません。
どうしたらいいでしょうか
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No.4006724 24/03/16 17:04(悩み投稿日時)
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もう過ぎ去りし過去のことは、無であり、完全に捨て去り、忘れ去り、水に流すということが前提。
ただ、
こういう目に遭って、こう思った
とか、
クソが！！
とか、
やられる前にこうしておけばよかった！！
とか、感情を吐き出すことも必要です。
そうしていくうちに、だんだん思いが昇華され、それが済めば、思い出しても、
そんなこともあったな〜
と、さらっと流せるようになります。
辛いですが、乗り越えていきましょう！
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