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大学生です。精神的ショックと授業の少なさや長期休みが重なり、ここ3ヶ月ほどほぼ引きこもりみたいな状態になっていたのですが、その期間で記憶力や集中力が落ち、後悔などでぐるぐる埋め尽くされていました。最近は軽度のうつにもきくような市販薬をたまに飲むことで、少しずつもどってきたのですが、後悔で病んだり集中力の波が激しいです。暇すぎるから病む、と周囲に言われるのですが、4月から新学期が始まるのでそこで復帰できるようになるのか、精神状態が悪化するのかわからなくて怖いです。時間のある春休みのうちに心療内科などで相談していたほうがいいでしょうか？
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No.4006850 24/03/16 20:05(悩み投稿日時)
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行くのもアリ
酷くなってから行っても大変だしね
寝やすくする漢方とか、心を落ち着ける漢方とか処方してもらえるよ
漢方～？胡散臭～、て思うかもしれないけど、病院で処方され続けてるものは効果があるから処方されるのよ
あと、暇だから病むというのも一理ある
後悔含めて悪い事を考える時間がある、てことだから
どうせなら勉強に時間使ったり、趣味があるなら趣味に時間使ったりした方が良いよ
まぁまぁ気楽に考えてこ
せっかく春らしい気温と晴れが続いてるしさ
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