注目の話題: 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。; 自分勝手な彼に困ってます。中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ; 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお

メンタル最弱です。仕事のクレームや周りの対応のちょっとしたことが積み重なって…

回答1 + お礼1 HIT数 114 あ+ あ-

匿名さん
24/03/18 23:20(更新日時)

メンタル最弱です。
仕事のクレームや周りの対応のちょっとしたことが積み重なって疲れたのかも？

自分では気にしているつもりなかったのですが、声は枯れてしまい吐き気もして白髪も急に生え出しました。
前ぴったりだった服がゆるゆるになりました。
寝ててもすぐ起きてしまい睡眠も充分に取れなくなりました。

野菜と肉の健康的な物しか食べずお菓子はあまり食べませんし、犬の散歩するので運動も充分できてます。
後は何したらいいですか？