注目の話題: よく行く近所のスーパーの店員に嫌な人がいます。距離をとって買い物をしていますが、思いがけず関わらなくてはならない時もあります。お金払って嫌な思いするくらいなら別; 幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく; 彼氏と喧嘩しました。私の彼氏は居酒屋のオーナーです。私はそこで時々お手伝いをしています。昨日あった出来事なのですが、普段私はホールをしています。

便秘2日目です。流石に明日も出ないとまずいです。何食べたら改善されますか？

回答4 + お礼0 HIT数 124 あ+ あ-

匿名さん
24/03/20 16:25(更新日時)

タグ

No.4009029　24/03/19 21:29(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 24/03/19 21:37
匿名さん1

コーラなどのカフェインを摂る

No.2 24/03/19 21:46
匿名さん2

バナナ

No.3 24/03/19 22:31
匿名さん3

お水をこまめに飲んで、水分不足だと固くなって出にくいですよ。カフェインのあるものは腎臓に行ってしまうので、お水が一番いいです。
食物繊維がいいんですが、不溶性と水溶性があるんです。その両方を摂るといいんです。不溶性はごぼうや玄米、キノコ類など、水溶性はこんにゃくや芋類、海藻類です。

No.4 24/03/20 16:25
匿名さん4

　便秘は、12日目です。
放置しています。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題