注目の話題: 私は中学校で女子水泳部に所属しているんですが、更衣室で盗難が起きている気がするんです最初は下着が見当たらず、気の所為かな？と思って探したんですが、私だけ; 互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし; アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありませんが、好きという感情が何か今一つわかりません。職場の方に憧れに近い感情を抱いていますが既婚者

便秘2日目です。流石に明日も出ないとまずいです。何食べたら改善されますか？

回答4 + お礼0 HIT数 120 あ+ あ-

匿名さん
24/03/20 16:25(更新日時)

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No.4009029　24/03/19 21:29(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/19 21:37
匿名さん1

コーラなどのカフェインを摂る

No.2 24/03/19 21:46
匿名さん2

バナナ

No.3 24/03/19 22:31
匿名さん3

お水をこまめに飲んで、水分不足だと固くなって出にくいですよ。カフェインのあるものは腎臓に行ってしまうので、お水が一番いいです。
食物繊維がいいんですが、不溶性と水溶性があるんです。その両方を摂るといいんです。不溶性はごぼうや玄米、キノコ類など、水溶性はこんにゃくや芋類、海藻類です。

No.4 24/03/20 16:25
匿名さん4

　便秘は、12日目です。
放置しています。

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