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鬱やHSPの人に言葉で攻撃された時、どう返したら良いか悩んでいます。 例え…
鬱やHSPの人に言葉で攻撃された時、どう返したら良いか悩んでいます。
例えば、
・「お前は病気じゃないから、私より幸せなのに一々悩むな！」
・「うつとかHSPの人の気持ちなんかわかりませんよね(笑)」
・「私って繊細なんだよね。貴方は鈍感だけどさ。」
などです。
とても腹が立つのですが、言い返して希死念慮を煽っても仕方ないし、何も言わず我慢しているのですが、そういう人がよりつきやすいこともあり(優しそうに見えるとのこと。)、とてもストレスです。
長くなりましたが、もし言い返すとしたらどう言い返したらいいと思いますか？
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言いたいことを我慢して、ウソの優しさで接したって病気なんかよくならないよ。
言いたいことを言いまくって、傷つければいいんです。
自分のことを最優先すりゃいいんです。
自分のことしか考えてないような人に優しくしてどうするんですか？
どこまでも利用されて、ボロボロにされますよ。
「そうか、大変だね。」とか「人それぞれだからねー。」で対処してました。身内で鬱になった人がいますが、下手に言い返すと後々面倒だったので。
主さんもしんどいと思いますが気持ちを病まないようにしてくださいね。
うつ単体でなく双極性障害で躁状態かもしれませんね。主さんが嫌なら距離おいて良いですよ。その後に相手がどう行動しても主さんのせいではないです。
賭けになりますが、以下のように言うと若干大人しくなるかもしれません。
「正直、◯◯ちゃんにこういう風に言われると傷つくんだ。でも、もしかして私に言ってるようで、◯◯ちゃん自身に言ってる言葉なのかな？『自分より不幸な人がいるのに、私は何を悩んでいるんだ！』って自分のこと責めちゃうことある？もしそういう気持ちがあるなら◯◯ちゃん自身で自分のこと責めないで欲しいな。◯◯ちゃんが自分のこと責めてるって思うと、私は寂しいよ」
いや、言いたいことを言われて、傷ついたから自殺するって言われたんですか？
それってひどすぎると思いませんか？
自分はさんざん、ひどいことを言ってきておいて。
自分が言いたいことを言われたら、傷ついたから、死にますですか？
どんだけ自分のことしか考えてないんだとは思いませんか？
どんだけ自分勝手でワガママなんだと思いませんか？
死んだって自業自得でしょう？
私がよく使う言葉は、
「感じ悪っ…」
です。
つぶやくように、独り言みたいに言います。
相手に言い返すとか、お説教とか、メンヘラには通用しません。
何を言っても無駄だし、むしろ被害者ぶられるのがオチです。
ただ、自分が不快に感じたこと、自分が傷ついたことは、きちんと相手に知らしめるべき。
でないと、調子に乗ってくるから。
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