回答2 + お礼0 HIT数 2263 あ+ あ-
匿名さん 2024/03/22 00:33(更新日時)
陸上部で短距離やってるんですけど、今週の土曜に大会があって、気温がそこまで高くなさそうなので走る前、体が冷えないような準備運動があれば教えて欲しいです！
タグ
新しい回答の受付は終了しました
No.1 2024/03/22 00:31 匿名さん1
当日なら、ちゃんと上下ウォーマー着用ゆっくりストレッチして、体育館とか温かい所を歩き回り、今許されてるか知らないけどボルタレン軟膏を塗る。
No.2 2024/03/22 00:33 匿名さん2
スタートから意識した6,7割の流し あとは特に意識したい動きで瞬発的なものをするとか(もも上げとかファストレッグとか、、)
お悩み解決掲示板 板一覧
心の悩み(38533)
家庭・家族の悩み(10234)
職場・仕事の悩み(12311)
恋愛/30才以上の悩み(7039)
恋愛/29才以下の悩み(9233)
恋愛/17才以下の悩み(5016)
50才以上の悩み全般(1811)
身体の悩み(6226)
育児の悩み(2349)
性の悩み(5998)
お金の悩み(2208)
介護の悩み(399)
友人の悩み(4200)
学校の悩み(4259)
その他の悩み(16737)
質問(39312)
おしゃべり(12654)
つぶやき(37929)
ミクル(姉妹サイト)
ミクルへ
マイページ
登録情報
お悩み解決掲示板 板一覧
