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オートファジーダイエットはじめて もうすぐ 2ヶ月になります。 体重…

回答2 + お礼2 HIT数 119 あ+ あ-

匿名さん
24/03/22 20:45(更新日時)

オートファジーダイエットはじめて もうすぐ
2ヶ月になります。


体重減るどころか増えていて 毎日憂鬱です
そろそろ
やめて
3食食べて間食減らしてみようか
悩み中で、、、



No.4011080 24/03/22 20:08(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/22 20:26
匿名さん1 

その8時間の間に食べすぎてるだけでは?

No.2 24/03/22 20:38
匿名さん2 

8時間の間に、3食食べずに、間食はしていたってことですか?
あれって好きなものを食べてもいいって言われるけど、「3食食べる」ことは大原則だと思っていたんだけど。
違うの?

No.3 24/03/22 20:45
お礼

>> 2 2食~1.5食+間食してます

18時以降は食べません

No.4 24/03/22 20:45
お礼

>> 1 その8時間の間に食べすぎてるだけでは? やはり、、、😱

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