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最近理由もなく不安やいらいらにおそわれてます。どうしたら良いでしょうか。本当に辛…

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匿名さん
24/03/23 07:00(更新日時)

最近理由もなく不安やいらいらにおそわれてます。どうしたら良いでしょうか。本当に辛いです。

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No.4011307　24/03/23 06:01(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/23 06:14
匿名さん1 ( ♀ )

春だからじゃないですか？

それか虫の知らせ…

とりあえず一つ一つを丁寧に過ごすしかないです。

No.2 24/03/23 06:32
匿名さん2

春は人の生活のが入れ替わる動きの激しい季節。しかも、暗いニュースばかりで不安を煽り立てる。自分も不安をコントロールしたいですが未だ振り回されます。アイデアとしては神社とかお寺とか静謐な空間で時を過ごす、意識的に深呼吸をするなどしか思い当たりません。

No.3 24/03/23 07:00
匿名さん3

原因は、あるのに目を背けているのでは？

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