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さっき3時間呼吸法しました。一時期1日10時間呼吸法を続けました。呼吸法で生き延…

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匿名さん
24/03/24 07:05(更新日時)

さっき3時間呼吸法しました。一時期1日10時間呼吸法を続けました。呼吸法で生き延びています。同じような人いますか？

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No.4011825　24/03/23 21:28(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/23 21:51
匿名さん1

ヨガ、気功とかありますが何の呼吸法ですか？私は太極拳、気功、ヨガでは火の呼吸法を取り入れています風邪を引きにくくなりました。

No.2 24/03/23 21:55
お礼

>> 1 私は椅子に座り鼻からゆっくり息を吸い口からゆっくり息を吐く呼吸法です。目を瞑り、頭の中を空っぽにします。太極拳、気功はどんな感じですか？ヨガは1度したけど、体を痛めました。

No.3 24/03/24 07:05
匿名さん1

主さんは座禅ですね太極拳は鼻から呼吸をして胸に空気を溜めてから腹に落とす胸式呼吸です。何にしろ呼吸法は良いですね。

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