虚言癖の治し方を教えてください

1.虚言癖を公言する
2.癖が出たら公言する
3.癖が出たら物理的なペナルティを己に与える
4.癖を出して得られる利益を捨てる

このあたりをやれるといいと思います

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虚言を吐いてしまったあと、どうしてそう言ったのかを客観的に冷静に考えてみると
そうなりたかったんだよね…
そう見られたかったんだよね…
本心を言えず守りたかったんだよね…
なんだか憐れな自分…って思うよね

そうならないために嘘を付くくらいなら黙ってる、これ大事です
黙ってるという防御もある

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①嘘をつく原因を探る

「優しくされたいときに嘘をつく」
「凄い人だと思われたくて見栄を張る」

嘘をつく原因が分かればその状況を回避する行動が取れるため嘘をつきたくなっても徐々に気持ちを抑えることができる。

②嘘で傷つく人がいることを知る

周囲への共感力が低いことも虚言癖がある人の特徴。

「嘘をついた時に周りがどれほど傷つくか」ということを想像する。

③嘘はいつかバレると自覚する

自分ではバレていないと思っていた嘘でも周りの人は嘘だと気づいている。
注目を集めるため、承認欲求を満たすためについた嘘が原因となり、周囲からの信用を失う。その悪循環に気がつければ、徐々に嘘をつくことへの怖さを感じ、嘘をつかなくなる。

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私は宇宙国防軍を68歳で退役後、40年間旅をした。
8年前に100歳で宇宙騎兵隊隊長になる。青龍🐲。

父は2600歳。2600年前に赤龍として生誕。

長兄は500歳。500年前に黒龍として生誕。

次兄は400歳。400年前に白
龍として生誕。

弟は2004年1月1日
日本を守護する為に黄龍として生誕。

これは罪の無い法螺話🙂

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