仕事で適応障害になりました。もう何回か再発しててそのたびに仕事辞めてます。 …

まだ続けて行きたいという気持ちがあったのでしょうかね？分かりませんがたまには自分を甘やかすのも大切ですよ

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>> 1 読んでいただきありがとうございます。

いえ、本当の気持ちはもっと早い段階で、辛い、ここはちょっとおかしいし合わない。この人と一緒に働きたくない。辞めたい。そのような気持ちはありました。
でも、そこで辞めたら甘えだし逃げ。また同じこと繰り返すだけ。これ以上転職回数を増やすわけにはいかない。また辞めたのかと周囲に飽きられてしまう。次の面接ですぐやめてしまう人と思われてしまう。
だから、続けてたんです。どんなに嫌で辛くても。

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なるほどそうでしたか。では辞めて清々したのでは無いですか？意地を張って頑張るのは辛い事でしょうから大変でしたね。これからも辛い事や苦しい事はあるでしょうからその経験をバネに羽ばたいて健やかに過ごしていって下さいね🤗

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自分に対して厳しすぎませんか？
もっと自分に優しくして下さい。
できない事はできないと許してあげて、できるところは褒めて下さい。
ご自愛下さい。

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>> 3 なるほどそうでしたか。では辞めて清々したのでは無いですか？意地を張って頑張るのは辛い事でしょうから大変でしたね。これからも辛い事や苦しい事は… 休職なのでまだ辞めてはいませんが、清々という気持ちにはとてもなれません。
このまま辞めたら、嫌なところから解放されたという安心感は一瞬あるかもしれませんが、また病気で辞めてしまった。無職になってしまった。こんな年齢で情けないと自己否定してしまうと思います。
乗り越えなければいけなかったのにと。

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>> 4 自分に対して厳しすぎませんか？ もっと自分に優しくして下さい。 できない事はできないと許してあげて、できるところは褒めて下さい。 ご自… ありがとうございます。

いえ、むしろ私は自分に甘い方だと思ってます。だからこそ転職を繰り返してるわけですし。理由はほとんど同じで上司や先輩やパートからのパワハラで、理不尽に怒鳴られることが多々ありました。
若い最初のことは、それで嫌になってやめてて、でもそれが２回続いて、これは自分の忍耐が足りないだけで石の上にも３年で頑張らなければと、その次からは限界まで頑張るようになり、そこで初めて適応障害になりました。それ以降は同じ病気を再発させるまで働いてしまい退職しています。
もちろん次は病気にならないように自分を強く変えるために、カウンセリング受けたり、自分のストレス耐性上げようとしたり、あらゆる本や動画やセミナーに参加などもしましたが、結果的には同じことの繰り返しで変わることができない。そしてそんな自分に落胆しさらに責めてしまう。
これで自分に優しくしてしまったら、もうどこ行っても働けなくなってしまいます。
なんでできないのか。どうしたらできるようになるのか。
でも不思議なことに、４番様と同じように、私のことを責める人はいないんです。お前はダメな奴だ、転職繰り返して情けない奴だと責める人はいません。
なのに言われてる気がしてしまう。それはきっと私自身が自分にそう言ってるから。
でも私は自分に厳しすぎるのでしょうか。自分では全くそうは思えません…。これで厳しくしなかったらもっとダメになってしまいそうで。
転職繰り返しても反省もせず平然としてたらさすがに周りからは見放されるでしょうね。

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