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陸上をやっているのですが昨日試合があり今日太ももの前が筋肉痛になってしまいました…
陸上をやっているのですが昨日試合があり今日太ももの前が筋肉痛になってしまいました。今日練習しようと思い、しっかり準備運動した後50mほど全力ではしったら太ももの前の筋肉が切れるような痛みがします。jog程度のスピードなら何も痛みは感じません。なにか対処法などありませんか？
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No.4013054 24/03/25 15:41(悩み投稿日時)
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