私は自分自身が大嫌いです。自分を卑下し、自分の悪口を言い、自分には価値が無いと思…

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2024/03/26 17:48(更新日時)

私は自分自身が大嫌いです。自分を卑下し、自分の悪口を言い、自分には価値が無いと思っているので身の回りの物にもお金をかけず壊れた物を使ったり。
昔から容姿は誉められてきたけど、オシャレや美容に興味が無いです。

でも、断捨離の本を最近読んで、安い女になったらダメだとか、ときめく物、好きな物を持てとか、自分を好きになれる空間、持ち物に囲まれろとあります。
私は自分自身を大切にできてないと気付きました。
自分を癒す空間とか、自分のためにもっと買い物楽しんだりとか、ゴミや汚い物なんて捨てて、好きなものに囲まれた方が幸せにきまってます。

それでも、やはり自分にはそんなことをする価値がないと思ってしまいます。

こんな自分を変えていくことってできますか?
何からはじめたらいいと思いますか?

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No.4013881 (悩み投稿日時)

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No.1

ちょっとした事から、でも良いので楽しみを見つけてください。
語彙力があんましなくてうまくかけないのですが、
ゲームで勝つなど…

No.2

私美人、私可愛い、私頭いい、私優しい、私最高!

思ってなくていいので大声で自分の頭に聞かせてあげて下さい、自分の脳に聞かせるところから始める。

No.3

自分の何が嫌いなんですか?
嫌いなところを改善して、好きになってあげたらいいのでは?

No.4

価値を決めるのは自分なので、ゴミやボロに価値があると思えばゴミボロに囲まれていたって別に良いんです
見た目が悪くても思い出が詰まってる物とかあるからね
節約に価値を見出すこともありますし

論点は、世間一般の価値と主さん自身の価値がすれ違っていることと
主さんがそれに違和感を持ち始めていることだと思います
その隙間を埋めるための着地点を見つけられるといいですね

No.5

主さんが本気で自分を変えたいならいくらでも変えられると思います。
自分を褒めてあげることから始めてみるのはどうですか?

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