授乳中のダイエット🚶

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通行人（ 21 ♀ ）
2007/06/17 00:10(更新日時)

授乳中のダイエットゎやめたほうがいいですか❓
体重がもどらなくて困ってます😭運動も散歩やストレッチしてます😚
食事ゎ夜だけ炭水化物をとらずおかずだけ食べてます🍴

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No.401423　2007/06/16 16:42(悩み投稿日時)

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No.1 2007/06/16 17:53
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

運動などは引き締めも兼ねていいと思いますが母乳の為にも食事には気をつけた方がいいですね😃 私も２人共、完母でしたが一年位までは食べても食べてもすぐにお腹がすいてよく食べてました。でも妊娠前よりスリムでしたよ！

No.2 2007/06/16 18:56
匿名希望2

夜だけなら問題ないと思うけど、バランス良くして少なめに…の方がいいですよ😊

No.3 2007/06/17 00:07
お礼

>> 1 運動などは引き締めも兼ねていいと思いますが母乳の為にも食事には気をつけた方がいいですね😃 私も２人共、完母でしたが一年位までは食べても食べて… そうですよね😊食べも②お腹空きますよね⤵😥
確かに体系ゎお腹が少しへっこんだんですが…😥

No.4 2007/06/17 00:10
お礼

>> 2 夜だけなら問題ないと思うけど、バランス良くして少なめに…の方がいいですよ😊 ありがとうございます😊やっぱり炭水化物とった方がいいかな😥夜わ主に野菜スープとか野菜ジュース飲んでます🍅
今２日で２キロ痩せました😊

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