仕事のストレス(主に部署内の社員同士の関係劣悪、パートさん達からの信頼０、頼りな…

仕事のストレス(主に部署内の社員同士の関係劣悪、パートさん達からの信頼０、頼りないリーダー、パワハラ気質でリーダー気取りな先輩社員などなど)で適応障害になり、休職をしています。

今の職場では初めてですが、この病気になって休職したのは３回目。休職はしてないけど病気になってそのまま退職したところも合わせればこの病気は４回目。
もう２度この苦しみを味わいたくないという想いで、病気になるたびに環境だけでなく私自身も変わるべきだとカウンセリングやストレス耐性や自己肯定感を上げるために勉強も必死でやりましたが、結局結果だけ見れば同じこと繰り返してる。
さすがに今回も落ち込みました…。

○○さんと同じ立場だったら、自分ならとっくに病んでる。辞めてる。そんな話も今の職場だけでなく過去にも言われてて、それだけ環境が悪かったことはわかります。
だとしても、同じことを繰り返してるのは私自身にも問題がある。別に悪いことしてるとかではなくて。
でも、病気との付き合いは１０年以上になりますが、この間そのためにどれだけのことをしてきたか。それでもダメ。今回初めて職場の人に本音で相談するという行動はとることはできましたが。でも結果は同じ。

４０越えて情けなくて、実家にいる親にも言えません。幸い、独身なので家族に迷惑かけることがないのが唯一の救い。家族がいたらきっと責任感は強いので○ぬまで無理して働いてたと思いますが。

友達や職場仲間はみな心配してくれてます。でも、ふと自分は生きる価値ないんじゃないかとネガティブな感情が襲ってきます。この波にのまれたら出られなくなりそうな大きな波。
この先私はどうしたらいいのか…。

普通に働いてる人たちってすごいと思います。メンタルの強さの違いなのでしょうか。

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