間食しないのがいいのはわかってるんだけどストレスでしょうがないです。 ナッツ類…

かむカムこんにゃくはどうでしょう。
4種類味があります。

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茎わかめ

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>> 1 かむカムこんにゃくはどうでしょう。 4種類味があります。 はじめてききました。
かむカムこんにゃく。
ネット通販のみなのでしょうか？

少しどんなものなのか気になります。

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リンゴやバナナなどフルーツを食べる。
お菓子などの糖分よりは、フルーツの自然な
甘味の方が体にはいいと思いますし
ビタミンやカリウムなども取れますよね。

ヨーグルト（無糖）に蜂蜜を入れて食べる。

さつまいもやカボチャなど、甘味があって
腹持ちが良いものを食べるのはいかがですか？
食物繊維、ビタミン、カリウムが含まれています。

夕食は炭水化物を抜いて、おかずを中心に食べれば
炭水化物（ご飯、パン、パスタ、イモ類）の取りすぎも
気にならないと思います。

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かむカムこんにゃくは、コンビニ(私は家からそこそこ近いセブンイレブンで買う事が多いです。)やAEONやSEIYUなどでも買えます！

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>> 4 リンゴやバナナなどフルーツを食べる。 お菓子などの糖分よりは、フルーツの自然な 甘味の方が体にはいいと思いますし ビタミンやカリウムな… 無糖のヨーグルトにはちみついいですね。

フルーツはそうしたいんですが、アレルギーがあってむずかしいですね。加熱後とかならいいんですけど、

さつまいもやかぼちゃもいいですね。ただ、間食には取りにくいのかなともおもいます。

夕食の米は結構少なめで食べてます。消化が早いのか、私はお腹が空き始めるのがはやいので食べないということはできないです。

別の物で補う時もあったんですけど、食事の際に段々と飽きてくるのか、食べるのが嫌になって全然食べられないのでやめました。

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>> 5 かむカムこんにゃくは、コンビニ(私は家からそこそこ近いセブンイレブンで買う事が多いです。)やAEONやSEIYUなどでも買えます！ セブンイレブンにあるんですね！
明日、探してみます！
味が4種類もあるんだったら悩みそうです。

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