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これってなにかの精神疾患ですか？ それともタダの馬鹿ですか？ ・毎日…
これってなにかの精神疾患ですか？
それともタダの馬鹿ですか？
・毎日眠いのに寝付くのに2時間以上かかる
・朝はすぐ起きれる
・体がだるくて頭が重い
・目がショボショボする、疲れやすくなった
・やらなくては行けないことが出来ない(以前はできていた)
・テンションが高い時と低い時の差が激しい
・すぐ泣く
・泣いている時はイライラして自分の体を殴ったり掻きむしって真っ赤にしたりする
・食欲がない
・食べ物が食べれずに体重が4キロ減った
・吐き気
・めまい
・何をするにもしんどい
・自己肯定感が低すぎる
(自分は価値がない、生きてて意味が無い、必要ない人間だと強く思う)
多くてすみません。よろしくお願いします。
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睡眠障害はありそうだと思いますが、私は素人なので断定はできません
ここで意見を募るより、一度メンタルクリニック受診してみてはどうですか？
体調を整えるための生活改善のコツなどアドバイスしてくれますよ
私も似たような状況で受診しましたが、治りましたよ
今はきちんと眠れるし生活にも張りがあります
ただのバカならイライラもしないし自己肯定感が低いなんてことはないと思います。
ストレスが増えるとホルモンバランスが乱れてあらゆる不調を引き起こしますのでストレス社会で生きてる日本人はたいていが精神疾患の要素を持ってます。
何が引き金になるかは個人差がありますが。
自分に合ったストレス発散方法が見つかるといいですね。
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