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集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。 音楽(集中するやつ)•立ってや…

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匿名さん
24/04/04 22:16(更新日時)

集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。
音楽(集中するやつ)•立ってやる•片目を閉じる•右手を動かしながらやる•運動しながらやる…など全て試しましたが無理でした。

本当に教えてください。僕もう限界です。

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No.4020638 24/04/04 21:40(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/04 21:43
匿名さん1 

過集中は反動があるのでおすすめしません。平常時のパフォーマンスをあげないと、一過性の能力に頼っても身に付きませんよ。

No.2 24/04/04 21:57
匿名さん2 

朝は6時とか7時とかに起きて、1日のルーティーンをガチガチに決めておく。
勉強なら25分勉強、5分休憩を繰り返すとか、ギッチギチに時間を決めて、迷いのないようにする。

一つでもズレたら失敗。毎日繰り返してこれを練習する。

要はルーティーンを死守するってこと。

No.3 24/04/04 22:16
匿名さん3 

折り紙で鶴を折ってから始める。なんとなく私にはこれが一番効く。

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