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集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。 音楽（集中するやつ）•立ってや…
集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。
音楽（集中するやつ）•立ってやる•片目を閉じる•右手を動かしながらやる•運動しながらやる…など全て試しましたが無理でした。
本当に教えてください。僕もう限界です。
No.4020638 24/04/04 21:40(悩み投稿日時)
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朝は6時とか7時とかに起きて、1日のルーティーンをガチガチに決めておく。
勉強なら25分勉強、5分休憩を繰り返すとか、ギッチギチに時間を決めて、迷いのないようにする。
一つでもズレたら失敗。毎日繰り返してこれを練習する。
要はルーティーンを死守するってこと。
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