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過食症です。ストレスがかかると、「食べなきゃ死ぬ」気がして、泣きながら味も感じな…
過食症です。ストレスがかかると、「食べなきゃ死ぬ」気がして、泣きながら味も感じない勢いで食べてしまいます。バイトで稼いだお金も、せっかく貯めたのに食費でほとんどが消えます。
食べる事が辛いのに、辞められないんです。
いつも親に、「楽しく食べなよ」「食べるの好きなんだから、栄養士になれば？」と見当違いなことばかり言われて辛いです。
食べるのなんて大嫌いなんだよ！！！！
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泣きながら食べてる過食かぁ
私と逆です
これを食べなきゃならなき、あれを食べなきゃならないと
食べないと具合が悪くなる、食べないと何もできないという強迫観念があります
結局食べても具合は悪いし何も出来ないんだけどね
味もしなくて辛いなら食を手放しちゃえたらいいのにね
辛いですよね。
原因となっているストレスは何ですか？
ストレスを解消することが第一だと思います。
あとは意識のあり方で、本当に求めているものは、食べ物ではなく、
愛、美、真理、幸福
であると思います。
体は本来、野菜を中心とした体に良い食べ物を欲していて、お腹が空いて、必要な分だけ食べたら、もうそれ以上は欲しないというのが、自然健全な状態。
甘い物や脂っこいものは、少量ならともかく、基本的には求めていないもの。
言ってしまえば、食べ物は、ご飯と納豆と漬物でもあれば十分で、それが一番美味しい。
こう意識すれば、余計な欲望は減っていくかと思います。
そして、心が求めている愛や美、自然や芸術に触れるなどして楽しく遊べば、食べ物に捉われることはなくなってくると思います。
エステサロンに行ってみたり、
カワイイ下着着けてみたり
自分の体を鏡みてチェックするのは
いかがですか？
毎日楽しく過ごせるように
食べる以外の楽しみを見つけましょう。
私は脱毛サロンに通い始めました。
エレクトロポーション付き
フェイスパックもしてくれて
肌キレイになりましたよ。
夏ももうすぐだし、
カワイイ服着てお出かけしたいです。
お金は、節約しつつ、株を買ってます。
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