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睡眠不足が精神に悪いとは聞きますが、寝過ぎも悪いんでしょうか？

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匿名さん
24/04/07 21:56(更新日時)

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No.4022769　24/04/07 20:36(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/07 20:50
おしゃべり好き ( 50代 ♂ eB9QCd )

寝すぎは何かの病気がひそんでいる可能性がありますね。ただ、人によって寝る適当な長さが違いますので、何時間寝ればちょうどいいという基準はないと思います。

No.2 24/04/07 21:01
匿名さん2

何時間睡眠したか・・じゃなくて　毎日同じ時間に寝て　同じ時間に起きる
決められたサイクルが体にはいいそうです

No.3 24/04/07 21:56
匿名さん3

寝たいだけ寝て下さい
動物は傷を負うと、何も食べないでひたすら眠り傷を治します
人間も同じで、病気の時は食欲なくなりますよね
人間も動物で、本来は食べないことが治療になります

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