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現在高校3年生です。何にも悪いことがなくても、夜になるとあることないこと反省…

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匿名さん
24/04/08 22:37(更新日時)

現在高校3年生です。
何にも悪いことがなくても、夜になるとあることないこと反省したり、虚無感に襲われたり、なんの理由もないのに気分がすごく落ち込んだりします。でも朝になれば、大抵は夜のことがまるでなかったことのように明るく活動できます。
つまり、学業に大きな影響はないです。
ですが、飲む睡眠薬の量が増えたり、本当に軽度のものですが過食拒食を繰り返したり、ゆるやかに自分という存在がわからなくなっていくような感覚が最近つきまとっています。息抜きになるかと趣味を作ってみたり、学業、部活に打ち込んでみたりもしました。
ですが、自分の持っている問題を気にしたり、小さなことを言い訳にしてどうも真摯に物事に向き合えていない気がして、自己嫌悪がひどくなっただけでした。
どうすればいいかわかりません。今から大切な時期なのに、こんなことで悩んでいる暇はないです。どなたか解決策を教えて下さい。