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ストレスがたまってるのか、なんとなくイライラしやすい。今、機嫌の…

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匿名さん
24/04/10 11:51(更新日時)

ストレスがたまってるのか、

なんとなくイライラしやすい。

今、機嫌の立て直しがしにくい。

お菓子を食べまくりたいんだけど、

ダイエット数日目で気が引ける。

どうしよう。

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No.4024681　24/04/10 10:10(悩み投稿日時)

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No.2 24/04/10 10:39
お礼

>> 1 なんで？

No.6 24/04/10 11:49
お礼

>> 3 気分転換。狭い思考にはまってるからそこに目が行ってしまって、回避、解消法も狭い中から選ばなきゃいけなくなるから。手首弱くてできないのと、逆立ちは頭に血がのぼりやすいのもあってむりですね。

No.7 24/04/10 11:50
お礼

>> 4 一時的に血糖値が下がっているんだと思います。飴を一粒口に入れながら、思考を巡らせてみて下さい。徐々にマイナス思考ではなくなっていくは… 私、寝付きがよくないのでそれはむずかしいです。
雨が家にないのでチーズをたべてます。
おいしいです。

No.8 24/04/10 11:51
お礼

>> 5 食べて食べて食べまくりましょ！後日の自己嫌悪がすごそう。
体重落ちてきてるときろだからなおさら…。

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